生理前 にきびについて
生理前 にきびについて
女性の場合、皮脂の分泌量は生理サイクルの中でも変化が
見られます。
生理サイクルは「卵胞ホルモン」と「黄体ホルモン」という
２つの女性ホルモンによって作られていますが、排卵後から
生理が始まるまでは「黄体ホルモン」が優位になります。
ところが、この「黄体ホルモン」はなぜか皮脂の分泌を促進します。
生理前に肌がベタついたり、毛穴が目立ったり、にきびが増えたり
する人が多いのはその影響が大きいようです。
つまり、生理前は、毛穴が大きく開きやすいのは仕方がない
ことなのです。
この時期は皮脂がたくさん出ることがわかっているので、
毛穴が目立ち始める前から、いつも以上に食事に気をつけ、
疲れや精神的ストレスをため込まないように意識する事を
心がけましょう。