毛穴 ストレスについて
体に疲れをためこまないことも重要です。
身体的なストレスや精神的ストレスがあると、体は男性ホルモンを優位
にさせます。
この仕組みは人間がストレスに対抗するために必要不可欠なものですが、
実はこれが毛穴には大きな問題というのも、男性ホルモンは毛穴の中の
皮脂腺に働きかけ、皮脂の分泌を促してしまいます。
疲れた体は元気なときよりも皮脂がいっばい出やすいというわけです。
１０代のころは毛穴やニキビに悩んでいなかった人でも、大人になって
仕事を始めた途端、毛穴が目立ってニキビができるようになったという
ケースがあります。
これこそ、ストレスによって毛穴の皮脂量が増えたせいかもしれません。
もちろん、現代生活を送るうえで身体的にも精神的にもストレスを
ゼロにすることは無理な話ですが、体に疲れを感じたら、なるべく
その日のうちに十分な休息と睡眠を確保して翌日に持ちこさないように
心がけましょう。
また、スポーツや音楽鑑賞など趣味を楽しんだり、アロマテラピーや
入浴などでリラックスしたりと、自分なりの気分転換法を身につけて
おくことも毛穴対策のひとつです。