毛穴ケア 食事について
毛穴ケア 食事について
皮脂量が多すぎて大きく口を開けてしまった毛穴は、
皮脂の分泌をできるだけ増やさないように気をつける
ことが大切。
そのためには肌表面（毛穴）のケアよりも、体の中から
の対策がポイントになります。
たとえば食事です。みなさんの中には、揚げ物などの
油っこいものや、ケーキなどの甘いものが大好物という
人も多いことでしょう。
特に皮脂分泌の多い若い世代にはその傾向が強いかも
しれません。
でも、残念ながら、油分や糖分は皮脂量を増やすと
いわれています。
これらがどうして皮脂（毛穴）に影響を与えるのか、
細かいメカニズムは解明されていません。
でも、「焼肉を食べると肌がベタつ<」
「チョコレートを食べた翌日ににきびができる」
と経験的に実感している人も多いはずです。
また、キムチなど刺激物を食べたり、ビールなどアルコールを飲んだり
しても、毛穴から皮脂が分泌されます。
おそらく、体の代謝が高まることと関係しているのでしょう。
とはいえ、これらの食べものをまったく口にしないわけにはいかない
と思います。
いずれも、毛穴ケア（皮脂）対策のためにほどほどを心がけてください。