毛穴ケア対策ナビ

毛穴の角栓には皮脂対策＋ターンオーバー調整

出口が閉じて毛穴の中に角栓がつまり、ポツポツ膨らんで
しまった毛穴は、皮脂対策だけでは不十分です。

それに加え、肌の夕ーンオーバーを正常に整えることが重要です。
古い角質がスムーズにはがれ落ちれば、角栓ができたり
毛穴の出口をふさいだり、という可能性が少なくなるからです。

肌のターンオーバーを整えるためには、まず、しっかりと睡眠を摂る
ことがポイントです。
私たち人間は、毎日寝ている間に肌の修復、いいかえれば、代謝を
行なっています。

睡眠時間が不規則、または、足りないという状態だと、肌の代謝を
きちんと行なうことができないのです。
すると、不要な角質がいつまでも肌表面に残りやすく、毛穴を
つまらせてしまうことになります。

また、睡眠不足は体にとって大きなストレスとなり、男性ホルモンが
優位になって皮脂量も増えます。
睡眠がいかに大切かが理解できると思います。

毛穴の黒ずみをキレイにする、とっておき洗顔法

毛穴の黒ずみには、皮脂の酸化が原因のものとメラニンによるものが
あります。
当然、それぞれ対策が異なるので注意しましょう。

まず、毛穴につまった角栓が空気に触れて酸化し、それが黒く見えて
いる場合のケアについてです。
もちろん、皮脂対策は欠かせません。そのうえで、肌に負担を
かけないように気をつけながら、角栓を取り除く必要があります。

幸いなことにこのタイプの毛穴は、その出口が閉じていません。
出口は開いているのに、角栓が硬いためにつまっている状態です。
そこで、ちょっと工夫しながら洗顔を行うことで、汚れが毛穴から
わりとスムーズに出てきます。

まず、いきなり顔を洗い始めず、バスタブにゆっくりつかったり、
顔に蒸しタオルをのせましょう。
しばらくすると、蒸気や温熱効果によって角栓が柔らかくなるうえ、
毛穴まわりの肌も柔軟になるはずです。

さらに、皮脂腺からの皮脂分泌も促されます。
その結果、皮脂そのものが柔らかくなった角栓を毛穴の外に押し出す、
という効果も期待できるのです。

次に、洗顔料をしっかり泡立てて顔全体にたっぷりのせ、皮脂分泌の多い
Ｔゾーンを中心に洗っていきます。
ただし、肌がぐいぐい動いてしまうほど、指に力を入れるのはダメで
肌が動くということは、毛穴そのものもゆがんだりつぶれている証拠です。

こんな状態では、毛穴の汚れもなかなか出てきてくれません。
物理的な力で毛穴から汚れを押し出すのではなく、泡の洗浄力を利用する
のです。強い力は必要ないです。

毛穴パックは肌にとって、よくないもの？

毛穴づまりを自分で取り除く方法として、毛穴パックを
愛用している人も多く見られます。
シートを貼ってはがすもの、クリームを塗って乾いてから
はがしたり洗い流すものなど、いろいろ発売されている
います。

これらを利用する場合は、まず、乾かす時間や使う頻度など
化粧品に記されているとおりに使うことが基本中の基本。

高い効果を期待して肌に必要以上に長い時間のせていたり、
日課のようにたびたび行っていれば、当然、肌に負担が
かかってしまいます。

それと同時に気をつけなければいけないのは、毛穴のつまりを
取り除いたあとのケアだと思います。

汚れがとれた毛穴はぽかんと口を開けた状態。そのままでは
毛穴が大きく目立ってしまうばかりか、外から穴の中に汚れが
入りやすく、毛穴トラブルを引き起こす可能性も考えらます。

そこで、毛穴の汚れを取り去ったら、化粧水などで肌を清潔に
整えるだけでなく、冷水や収れん化粧水などで毛穴を引き締める
ことを習慣にしましょう

また、吸着力の高いパックの場合、肌が乾きやすい状態になって
いるかもしれません。
たっぷりのうるおいを補給することも忘れずに。

毛穴の汚れをお掃除をする方法は？　

「油の汚れは、油を使うと取れる」とよくいいますが、
毛穴の汚れ（皮脂）を取り除くためにクレンジングオイルを
使うことは、実はあまりおすすめしません。

にきびの原因となる菌は皮脂、つまり、油が大好物。
クレンジングオイルを使ったとき、そのオイル成分を完全に
洗い流すことができれば問題ないのですが、実際には毛穴の中に
残ってしまうことが多いです。

これをエサにして、にきびの原因となる菌が繁殖する可能性が
あるのです。
さらに、オイル成分だけでなく、ファンデーションや汚れまで
毛穴に残っていると、大きな炎症を招くこともあります。

そのため、毛穴づまり（汚れ）が気になる人はジェルタイプの
クレンジングを利用するといいでしょう。

もしクレンジングオイルを手放せないなら、すすぎを
「もういいかな」と思ってからプラス１０回くらいのつもりで、
丁寧に行うよう心がけてください。

もしくは、落ちにくいメイクをしている目元やニキビの
できにくいところだけに部分使いしてみてはどうでしようか。