毛穴の角栓には皮脂対策＋ターンオーバー調整
毛穴の角栓には皮脂対策＋ターンオーバー調整
出口が閉じて毛穴の中に角栓がつまり、ポツポツ膨らんで
しまった毛穴は、皮脂対策だけでは不十分です。
それに加え、肌の夕ーンオーバーを正常に整えることが重要です。
古い角質がスムーズにはがれ落ちれば、角栓ができたり
毛穴の出口をふさいだり、という可能性が少なくなるからです。
肌のターンオーバーを整えるためには、まず、しっかりと睡眠を摂る
ことがポイントです。
私たち人間は、毎日寝ている間に肌の修復、いいかえれば、代謝を
行なっています。
睡眠時間が不規則、または、足りないという状態だと、肌の代謝を
きちんと行なうことができないのです。
すると、不要な角質がいつまでも肌表面に残りやすく、毛穴を
つまらせてしまうことになります。
また、睡眠不足は体にとって大きなストレスとなり、男性ホルモンが
優位になって皮脂量も増えます。
睡眠がいかに大切かが理解できると思います。